SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Yağ Yakıcı Diyet Çorba


Bazı besinler, sindirim sistemimizin çalışmasını etkileyerek karbonhidratların sindirilmesini engeller. Bu sayede yediğimiz gıdaların içindeki kalorilerin tamamı vücudumuz tarafından kullanılmaz.


Yağ Yakıcı Diyet Çorba
Eklenme Tarihi 17 Aralık 2012 Pazartesi
İzlenme Yağ Yakıcı Diyet Çorba 4310 kez izlendi.

Bol lifli ve besleyici bu çorbayı ana yemeğinizden önce içerek bu etkiden faydalanabilir, vücudunuzdaki fazla yağlardan daha kolay kurtulabilirsiniz.

Malzemeler

  • 500g bezelye
  • 3 yaprak lahana
  • 200g brokoli
  • 1 patates
  • 1 soğan
  • 5 su bardağı su
  • 1 yemek kaşığı esmer un
  • Karabiber
  • Dereotu

Hazırlanışı

  1. Patates ve soğanı iri doğrayıp tencereye alın. Bezelyeyi, lahanayı ve brokoliyi ekleyip üzerine su ilave ederek sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin.
  2. Blender’da pürüzsüz hale getirip tel süzgeçten geçirin. Gerekirse su ilavesi yapın.
  3. Tencerede tereyağını eritip un ekleyin ve rengi sararıncaya kadar kavurun.
  4. Bezelyeli karışımı ekleyip kaynamaya bırakın. Krema ilave edin ve ocaktan alın. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.
  5. Çorbayı servis kâselerine paylaştırın. Üzerini krema ve dereotu ile süsleyerek sıcak servis yapın.

Afiyet olsun.

Not: 6 kişilik olan bu tarifte porsiyon başına, yaklaşık 115 kalori düşmektedir. Eğer isterseniz tarife bir kaşık da tereyağı ekleyebilirsiniz. Bu durumda kişi başına düşen kalori miktarı 132 kalori olacaktır. Çorbanızı tatlandırmak için pul biber gibi baharatlardan da faydalanabilir ve bunların metabolizmayı hızlandırıcı etkilerinden yarar sağlayabilirsiniz.

Diyet Çorbalar Yorum Ekle
Rasgele Diyet Çorbalar
Baharatlı Bal Kabağı ÇorbasıBaharatlı Bal Kabağı Çorbası

Son zamanlarda medyada sık sık ünlüleri zayıflatan, mucizevi çorba diyetlerine dair haberler karşımıza çıkıyor.

Diyetli Yulaf ÇorbasıDiyetli Yulaf Çorbası

Eğer zayıflamak istiyorsanız işte size diyetli katkılarıyla sebze ağırlıklı ve düşük kalorili yulaf çorbası tarifi...

Sütlü Diyet Brokoli ÇorbasıSütlü Diyet Brokoli Çorbası

Sütlü Diyet Brokoli Çorbası Diyet çorba ile zayıflamak isteyenler için 120 kCal değerinde düşük kalorili sebze çorbasıdır.

Şifalı Diyet ÇorbaŞifalı Diyet Çorba

Öncelikle mercimeği yıkayalım. Patatesi ve kabağı da yıkayıp doğradıktan sonra tencereye koyalım.

Yağ Yakıcı Diyet ÇorbaYağ Yakıcı Diyet Çorba

Bazı besinler, sindirim sistemimizin çalışmasını etkileyerek karbonhidratların sindirilmesini engeller. Bu sayede yediğimiz gıdaların içindeki kalorilerin tamamı vücudumuz tarafından kullanılmaz.

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.