SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Nohut ile Kuzu Kavurma Tarifi


Kuzu yemeği sevenlerin damak tadına hitap eden diyet yemeği. Bu diyet yemeği ile protein ihtiyacınız karşılanacak ve nohutun içinde bulunan lif sayesinde sindirim sorununuz ortadan kalkacaktır.


Nohut ile Kuzu Kavurma Tarifi
Eklenme Tarihi 11 Aralık 2012 Salı
İzlenme Nohut ile Kuzu Kavurma Tarifi 2702 kez izlendi.

Diyet Yemeğinin Malzemeleri;

  • Nohut (1 su bardağı)
  • Su (1 LT)
  • Parça Kuzu Eti (1/2 Kg)
  • Taze Soğan (1 demet)
  • Sarımsak (5 Diş)
  • 1 tane yumurta
  • Light yoğurt (1 su bardağı kadar)
  • Un (2 çorba kaşığı)
  • Karabiber ve Tuz

Üzeri için;

  • Bir kaşık ölçüsünde zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı ölçüsünde nane
  • 1 çay kaşığı ölçüsünde kırmızıbiber

Diyet Yemeğinin Hazırlanışı;

  1. Bir gün önceden suda bekletilen nohudu, parça kuzu eti ve suyu, etler yumuşayana dek pişirin.
  2. Pişme sırasında oluşan köpüğü bir süzgeçle alın. Soğanları ufakça doğrayın. Soğanları, sarımsakla birlikte etli nohuda ekleyerek 10 dakika pişirin.
  3. Yumurta, yoğurt, un, tuz ve karabiberi küçük bir tencerede çırpın.
  4. Etli nohut suyundan 4 çorba kaşığı alarak bu karışıma ilave edin.
  5. 1 dakika kaynattıktan sonra etli nohut yemeğine ekleyerek karıştırın.
  6. Tavada kızdırdığınız zeytinyağına nane ve kırmızıbiber ekleyerek karıştırın.
  7. Servis tabağına aldığınız yemeğin üzerine kırmızıbiberli sosu gezdirerek servis yapın.

Afiyet olsun Diyetli.com

Not: 5 kişilik olan bu tarifte porsiyon başına, yaklaşık 500 kalori düşmektedir.

Diyet Et Yemekleri Yorum Ekle
Rasgele Diyet Et Yemekleri
Fıstıklı Kebap TarifiFıstıklı Kebap Tarifi

Bayramda mangal planları yapanlar için çok uygun ve lezzetli bir tarif. Korkmayın; ızgarada yapar veya yağsız hazırlarsanız çok da hafif olacaktır.

Kuşbaşı Kavurma TarifiKuşbaşı Kavurma Tarifi

Kurban bayramlarının vazgeçilmezidir kavurma. Çok kolay ve lezzetli bu kavurma tarifiyle, geleneksel kavurma lezzetini tadabilirsiniz. Üstelik, yalnızca etin kendi yağıyla hazırlanan bu tarif, oldukça da hafif.

Etli Lahana SarmasıEtli Lahana Sarması

Kurban Bayramı için ağzınıza layık etli yemek tarifleri hızlardık. Hem lezzetli hem hafif hem de etli… İşte fırında hazırlanan etli lahana sarması tarifi.

Nohut ile Kuzu Kavurma TarifiNohut ile Kuzu Kavurma Tarifi

Kuzu yemeği sevenlerin damak tadına hitap eden diyet yemeği. Bu diyet yemeği ile protein ihtiyacınız karşılanacak ve nohutun içinde bulunan lif sayesinde sindirim sorununuz ortadan kalkacaktır.

Diyet Tavuk Köftesi Domates Sosu İleDiyet Tavuk Köftesi Domates Sosu İle

Diyet yapıyorsunuz fakat tavuğu çok seviyorsanız bu diyet yemeği tarifimiz tam size göre...

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.