SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Börülce Salatası


Hem sağlıklı hemde kalorisi düşük Börülce salatası..


Börülce Salatası
Eklenme Tarihi 29 Kasım 2012 Perşembe
İzlenme Börülce Salatası 2159 kez izlendi.

Malzemeler

  • Yarım Kg Börülce
  • 3 Adet Közlenmiş Kırmızı Biber
  • Yarım Adet Limonun Suyu
  • Yarım Demet Maydanoz
  • 2 Diş Sarımsak
  • 1 Kahve Fincanı Zeytinyağı
  • Kararında Kırmızı Toz Biber, Tuz

Yapılışı

  • Börülceleri tencereye alalım.
  • Üzerini, iki parmak geçecek kadar su ile yumuşayana dek haşlayalım.
  • Haşlanan börülcelerimizin suyunu süzelim.
  • Üzerine közlenmiş kırmızbiberleri şeritler halinde doğrayıp ilave edelim.
  • Torhun otunu veya maydanozu doğrayalım.
  • Zeytinyağını,dövülmüş sarımsakları,limon suyunu,tuz ve kırmızıbiberleri bir kapta çırparak börülcelerini üzerine gezdirelim ve servis yapalım.

 

Toplam Kalori Miktarı : 898
1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 225 Kaloridir.

Diyet Salatalar Yorum Ekle
Rasgele Diyet Salatalar
Tahinli Tavuk SalatasıTahinli Tavuk Salatası

Protein ve lif ihtiyacınızı karşılayacak hafif bir salata tarifi tahinli tavuk salatası. Ayrıca çok lezzetli bir salatadır.

Peynirli Roka SalatasıPeynirli Roka Salatası

Balık sevenler roka salatasına da bayılırlar. Diyet yapıp sağlığınıza dikkat ediyorsunuz diye illa ki tatsız tuzsuz şeylerle beslenmenize gerek yok.

Soğan SalatasıSoğan Salatası

Soğan salatası diyet ile zayıflayanların en sevilen salatalarından...

Bahar SalatasıBahar Salatası

Bol zeytinyağlı bahar salatası ile zayıflamak isteyenlere güzel bir diyet salatası...

Brokolili Karnabahar SalatasıBrokolili Karnabahar Salatası

Akşama ne yesem diyenler için, lezzetli bir salata. Bol lifli, besleyici ve doyurucu olmasının yanı sıra, düşük kalorili olduğundan, diğer yemeklerin yanında da gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.