Yaz mevsimine yavaş yavaş veda ediyoruz; dolayısıyla yaz meyve sebzelerine Yazın hem su kaybını önlemek hem de sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmek için meyve ağırlıklı beslenenler, artık sebzelerin tadına varabilirler.
İşte sizin için hazırladığımız Cevizli karnabahar salatası.
Malzemeler
Sos
Hazırlanışı:
Diyetli.com olarak Afiyet olsun.
Not: 4 kişilik olan bu tarifte porsiyon başına yaklaşık 90 kalori düşmektedir. Cevizin içindeki faydalı yağlar, lif, vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından da zengindir. Kalorisi düşük olduğundan, isterseniz sosu hazırlarken bir veya iki kaşık da zeytinyağı ekleyebilirsiniz.
Protein ve lif ihtiyacınızı karşılayacak hafif bir salata tarifi tahinli tavuk salatası. Ayrıca çok lezzetli bir salatadır.
Balık sevenler roka salatasına da bayılırlar. Diyet yapıp sağlığınıza dikkat ediyorsunuz diye illa ki tatsız tuzsuz şeylerle beslenmenize gerek yok.
Bol zeytinyağlı bahar salatası ile zayıflamak isteyenlere güzel bir diyet salatası...
Akşama ne yesem diyenler için, lezzetli bir salata. Bol lifli, besleyici ve doyurucu olmasının yanı sıra, düşük kalorili olduğundan, diğer yemeklerin yanında da gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.