SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Enginarlı Kuru Fasulye Salatası


Bu tarif sayesinde hem enginarın faydalarından hem de fasulyenin zayıflatıcı özelliklerinden yararlanabilirsiniz.


Enginarlı Kuru Fasulye Salatası
Eklenme Tarihi 08 Ocak 2013 Salı
İzlenme Enginarlı Kuru Fasulye Salatası 1373 kez izlendi.

Malzemeler:
4-5 enginar içi, 2 su bardağı haşlanmış kuru fasulye,1 adet kırmızı soğan,3-5 sap ince doğranmış maydanoz,1 kerevizin sapı,kekik ve kırmızı pul biber

Sosu; 1 tatlı kaşığı hardal,2 diş sarımsak ve 1 adet limon suyu

Hazırlanışı:
Derin bir kase içerisine fasulyeleri alın. Üzerine enginarları doğrayıp koyun. Daha sonra doğradığımız maydanozları , dilimlediğimiz kırmızı soğanları ve kerevizleri ekleyin. Sos için ayrı bir kase de sarımsakları,hardalı,karabiberi,tuzu ve limon suyunu iyice karıştırın. Ardından bu karışımı salatanın üzerine dökün üzerine kırmızı pul biber ve kekik serpin salatanız servise hazır.

Not: Tarifimiz 6 kişiliktir.Kişi başına düşen kalori 160 dır.

Diyet Salatalar Yorum Ekle
Rasgele Diyet Salatalar
Tahinli Tavuk SalatasıTahinli Tavuk Salatası

Protein ve lif ihtiyacınızı karşılayacak hafif bir salata tarifi tahinli tavuk salatası. Ayrıca çok lezzetli bir salatadır.

Peynirli Roka SalatasıPeynirli Roka Salatası

Balık sevenler roka salatasına da bayılırlar. Diyet yapıp sağlığınıza dikkat ediyorsunuz diye illa ki tatsız tuzsuz şeylerle beslenmenize gerek yok.

Soğan SalatasıSoğan Salatası

Soğan salatası diyet ile zayıflayanların en sevilen salatalarından...

Bahar SalatasıBahar Salatası

Bol zeytinyağlı bahar salatası ile zayıflamak isteyenlere güzel bir diyet salatası...

Brokolili Karnabahar SalatasıBrokolili Karnabahar Salatası

Akşama ne yesem diyenler için, lezzetli bir salata. Bol lifli, besleyici ve doyurucu olmasının yanı sıra, düşük kalorili olduğundan, diğer yemeklerin yanında da gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.