SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Tahinli Tavuk Salatası


Protein ve lif ihtiyacınızı karşılayacak hafif bir salata tarifi tahinli tavuk salatası. Ayrıca çok lezzetli bir salatadır.


Tahinli Tavuk Salatası
Eklenme Tarihi 18 Kasım 2012 Pazar
İzlenme Tahinli Tavuk Salatası 2731 kez izlendi.

Malzemeler

500 gr haşlanmış tavuk göğüs eti
3 taze soğan
1 çay bardağı haşlanmış mısır
1 çay bardağı haşlanmış bezelye
Yarım göbek marul (en ince yapraklar) veya baby ıspanak yaprakları

Sos

Yarım çay bardağı tahin
2 diş sarımsak
Yarım çay bardağı zeytinyağı
Tuz
Karabiber

Hazırlanışı

Salata kâsesine ince göbek marul yapraklarını alın.
Üzerine ince dilimlenmiş taze soğan, haşlanmış mısır ve bezelyeyi ekleyip karıştırın.
Tavuk etlerini istediğiniz büyüklüğe göre dilimleyin.
Sos için gerekli malzemeleri bir kapta karıştırın. Salatanın üzerine yayıp karıştırın ve servis yapın.

Afiyet olsun.

Not: 4 kişilik olan bu tarifte porsiyon başına, yaklaşık 300 kalori düşmektedir.

Diyet Salatalar Yorum Ekle
Rasgele Diyet Salatalar
Tahinli Tavuk SalatasıTahinli Tavuk Salatası

Protein ve lif ihtiyacınızı karşılayacak hafif bir salata tarifi tahinli tavuk salatası. Ayrıca çok lezzetli bir salatadır.

Peynirli Roka SalatasıPeynirli Roka Salatası

Balık sevenler roka salatasına da bayılırlar. Diyet yapıp sağlığınıza dikkat ediyorsunuz diye illa ki tatsız tuzsuz şeylerle beslenmenize gerek yok.

Soğan SalatasıSoğan Salatası

Soğan salatası diyet ile zayıflayanların en sevilen salatalarından...

Bahar SalatasıBahar Salatası

Bol zeytinyağlı bahar salatası ile zayıflamak isteyenlere güzel bir diyet salatası...

Brokolili Karnabahar SalatasıBrokolili Karnabahar Salatası

Akşama ne yesem diyenler için, lezzetli bir salata. Bol lifli, besleyici ve doyurucu olmasının yanı sıra, düşük kalorili olduğundan, diğer yemeklerin yanında da gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.