SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Diyet Etimek Tatlısı


Sağlıklı beslenmek hayatın tatlarından mahrum kalmak anlamına gelmez. Kalorisine ve içindeki malzemelere dikkat ederek hazırlayacağınız tatlılar ile hem kilonuzu hem de sağlığınızı koruyabilirsiniz.


Diyet Etimek Tatlısı
Eklenme Tarihi 20 Kasım 2012 Salı
İzlenme Diyet Etimek Tatlısı 2923 kez izlendi.

Peki, bu nasıl olacak diyorsanız, diyet etimek tatlısı tarifimizi özenle okumalı ve mutfağa geçip hazırlamalısınız.

Malzemeler,

  • 1 litre light süt
  • 2 su bardağı esmer şeker
  • 2 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 1 paket tuzsuz etimek
  • 2 bardak su
  • 3–4 damla limon suyu

Hazırlanışı,

  1. Derin bir tencerede; süt, 1 yemek kaşığı tam buğday unu ve 1 su bardağı esmer şekeri karıştırıyoruz.
  2. Muhallebi kıvamına gelene kadar orta ateşte sürekli karıştırarak pişiriyoruz.
  3. Tatlının şerbetini hazırlamak için 1 su bardağı esmer şeker ve 2 su bardağı suyu tencereye alıyoruz.
  4. Şekerli karışımı 10–15 dakika koyulaşana kadar kaynatıyoruz.
  5. Ocaktan almaya yakın limon suyunu ekliyoruz.
  6. Tuzsuz etimekleri borcama yerleştirip, üzerine şerbetini döküyoruz.
  7. Şerbet çekildikten sonra önceden hazırladığımız muhallebiyi ekliyoruz.
  8. Tatlı, oda sıcaklığına geldikten sonra mevsim meyveleriyle süslüyoruz.

Not: Şu an mevsim kış olduğundan biz kiviyi tercih ettik ama siz istediğiniz kalorisi düşük meyveyi kullanabilirsiniz.

Sağlıklı Beslenme Bilgisi: 1 adet kivi günlük C vitamini ihtiyacımızın büyük bölümünü karşılıyor.

Afiyet Olsun.

Diyet Tatlılar Yorum Ekle
Rasgele Diyet Tatlılar
Şekersiz Vanilyalı PudingŞekersiz Vanilyalı Puding

Marketlerin çoğunda bulabileceğiniz, şekersiz tatlı karışımlarıyla hazırlanan tatlılardan şekersiz vanilyalı puding tarifi ve içine eklenen malzemelerle birlikte kalorisini burada bulabilirsiniz.

Kayısı TatlısıKayısı Tatlısı

Tatlı yemeği sevenler fakat kilo almaktan korkanlar için hafif diyetli kayısı tatlısı...

Yabanmersinli Light Yoğurt TatlısıYabanmersinli Light Yoğurt Tatlısı

Meyveli yoğurt, oldukça güzel bir tatlıdır. Soğuk yendiğinde tatlı krizlerini bastıran bir cankurtaran gibidir.

Limonlu Badem TatlısıLimonlu Badem Tatlısı

Kuruyemişler, içerdikleri mineral ve faydalı yağlar sayesinde, sağlığa faydalıdır. Badem işe kuruyemişler arasında, yaraları bakımından, önemli bir yere sahiptir. İşte, bademle yapılan, düşük kalorili ve faydalı bir tatlı tarifi.

Yoğurtlu Portakallı TatlıYoğurtlu Portakallı Tatlı

Havaların serinleyeceğine dair söylentiler olsa da serinlemek için sıcakların insafına kalacak değiliz ya. İşte hem tatlı krizinize son vermek hem de serinlemek için bire bir tatlı tarifimiz.

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.