Hamurunda un bulunmadığı için hem hafif hem de diyet yapan bayanlar için ideal bir tatlıdır.
Malzemeler;
2 su bardağı kuru fasulye
1 su bardağı çekilmiş ceviz
1 su bardağı şeker
1 paket vanilya
3 yumurta
üzeri için; çikolata sosu yapınız.
Hazırlanışı;
Kuru fasulyeler haşlanıp robottan geçirilir. İçerisine cevizler ve şekerde eklenip iyice karıştırılır. Bu karışıma vanilya eklenir. Ve ayrı bir yerde yumurtalar çırpılır. Çırpılan 3 yumurta karışıma eklenir. Yağlanan tepsiye karışım dökülür. Daha önceden ısıtılan fırında 170 derece 20 25 dakika pişirilir. Soğuduktan sonra isteğe göre üzerine çikolata sosu eklenir. Servis etmeye hazır. Afiyet olsun.
Marketlerin çoğunda bulabileceğiniz, şekersiz tatlı karışımlarıyla hazırlanan tatlılardan şekersiz vanilyalı puding tarifi ve içine eklenen malzemelerle birlikte kalorisini burada bulabilirsiniz.
Tatlı yemeği sevenler fakat kilo almaktan korkanlar için hafif diyetli kayısı tatlısı...
Meyveli yoğurt, oldukça güzel bir tatlıdır. Soğuk yendiğinde tatlı krizlerini bastıran bir cankurtaran gibidir.
Kuruyemişler, içerdikleri mineral ve faydalı yağlar sayesinde, sağlığa faydalıdır. Badem işe kuruyemişler arasında, yaraları bakımından, önemli bir yere sahiptir. İşte, bademle yapılan, düşük kalorili ve faydalı bir tatlı tarifi.
Havaların serinleyeceğine dair söylentiler olsa da serinlemek için sıcakların insafına kalacak değiliz ya. İşte hem tatlı krizinize son vermek hem de serinlemek için bire bir tatlı tarifimiz.