SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Şekersiz Vanilyalı Puding


Marketlerin çoğunda bulabileceğiniz, şekersiz tatlı karışımlarıyla hazırlanan tatlılardan şekersiz vanilyalı puding tarifi ve içine eklenen malzemelerle birlikte kalorisini burada bulabilirsiniz.


Şekersiz Vanilyalı Puding
Eklenme Tarihi 18 Kasım 2012 Pazar
İzlenme Şekersiz Vanilyalı Puding 3848 kez izlendi.

Malzemeler

  • 500ml yağsız veya light süt (2.5 su bardağı)
  • 1 paket şekersiz vanilyalı puding
  • Dilediğiniz kadar şeker (kalorisine dikkat!!)

Hazırlanışı

  1. Şeker eklemek istiyorsanız, şekeri poşetin tamamı ile bir kapta karıştırın.
  2. 500 ml (2,5 su bardağı) sütü bir tencereye boşaltın. Üzerine karışımın tamamını ilave edin.
  3. Orta ateşte sürekli karıştırarak pişirin. Kaynamaya başlayınca ocağı kısıp 2-3 dakika daha karıştırarak pişirmeye devam edin.
  4. Hazırladığınız pudingleri kâselere boşaltın. Soğuk servis edin.

Afiyet olsun.

Not: Karışıma ekleyeceğiniz yarım litre süt, tarifin toplam kalori miktarını, yaklaşık 180 kalori arttıracaktır. Ekleyeceğiniz her bir yemek kaşığı şeker de toplam kaloriyi 50 kalori kadar arttıracaktır. Satın aldığınız hazır karışımın toplam veya porsiyon başına düşen kalorisini ise ürün paketi üzerindeki besin değerleri tablosundan görebilirsiniz.

Diyet Tatlılar Yorum Ekle
Rasgele Diyet Tatlılar
Şekersiz Vanilyalı PudingŞekersiz Vanilyalı Puding

Marketlerin çoğunda bulabileceğiniz, şekersiz tatlı karışımlarıyla hazırlanan tatlılardan şekersiz vanilyalı puding tarifi ve içine eklenen malzemelerle birlikte kalorisini burada bulabilirsiniz.

Kayısı TatlısıKayısı Tatlısı

Tatlı yemeği sevenler fakat kilo almaktan korkanlar için hafif diyetli kayısı tatlısı...

Yabanmersinli Light Yoğurt TatlısıYabanmersinli Light Yoğurt Tatlısı

Meyveli yoğurt, oldukça güzel bir tatlıdır. Soğuk yendiğinde tatlı krizlerini bastıran bir cankurtaran gibidir.

Limonlu Badem TatlısıLimonlu Badem Tatlısı

Kuruyemişler, içerdikleri mineral ve faydalı yağlar sayesinde, sağlığa faydalıdır. Badem işe kuruyemişler arasında, yaraları bakımından, önemli bir yere sahiptir. İşte, bademle yapılan, düşük kalorili ve faydalı bir tatlı tarifi.

Yoğurtlu Portakallı TatlıYoğurtlu Portakallı Tatlı

Havaların serinleyeceğine dair söylentiler olsa da serinlemek için sıcakların insafına kalacak değiliz ya. İşte hem tatlı krizinize son vermek hem de serinlemek için bire bir tatlı tarifimiz.

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.