SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Yoğurtlu Portakallı Tatlı


Havaların serinleyeceğine dair söylentiler olsa da serinlemek için sıcakların insafına kalacak değiliz ya. İşte hem tatlı krizinize son vermek hem de serinlemek için bire bir tatlı tarifimiz.


Yoğurtlu Portakallı Tatlı
Eklenme Tarihi 20 Kasım 2012 Salı
İzlenme Yoğurtlu Portakallı Tatlı 3086 kez izlendi.

Malzemeler

  • 250 gr light veya yağsız yoğurt
  • 3 yumurta
  • 175 gr toz şeker
  • 225 gr un
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • Yarım çay kaşığı karbonat
  • 1 portakal
  • 1 limon

Şerbet

  • 2 su bardağı su
  • 5-6 sap tarçın
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • 1 portakal

Hazırlanışı

  1. Önce şerbeti hazırlamaya başlayalım; portakalın kabuğunu soyun ve kabukları ince kıyın. Bir tencerede su, tarçın, limon suyu ve kabukları orta ateşte kaynatın.
  2. Başka bir kapta yumurtaları mikserle çırpın. Yoğurt, limon ve portakalın rendelenmiş kabuklarını, un, kabartma tozu ve karbonatı ekleyip çırpmaya devam edin.
  3. Tereyağı ile yağladığınız bir kaba veya bir tepsiye hamuru aktarın. 200 dereceye ayarlanmış fırında üzeri kahverengi oluncaya kadar pişirin. Bu da yaklaşık 30 dakika sürecektir.
  4. Sıcak tatlı üzerine soğuk şerbeti dökün. İki saat kadar dinlendirin. Yoğurtla birlikte servis yapın.

Afiyet olsun.

Not: Normalde diyet olmayan bu tarifin malzemelerini değiştirerek, diyet yapanların da yiyebileceği hâle getirdik. Yine de yüksek kalorili sayılabilecek bu tatlıyı akşam yemeklerinde yemenizi tavsiye etmiyoruz.
6 porsiyona bölmenizi önerdiğimiz bu tatlının porsiyonunda, 350-400 kalori vardır.

Diyet Tatlılar Yorum Ekle
Rasgele Diyet Tatlılar
Şekersiz Vanilyalı PudingŞekersiz Vanilyalı Puding

Marketlerin çoğunda bulabileceğiniz, şekersiz tatlı karışımlarıyla hazırlanan tatlılardan şekersiz vanilyalı puding tarifi ve içine eklenen malzemelerle birlikte kalorisini burada bulabilirsiniz.

Kayısı TatlısıKayısı Tatlısı

Tatlı yemeği sevenler fakat kilo almaktan korkanlar için hafif diyetli kayısı tatlısı...

Yabanmersinli Light Yoğurt TatlısıYabanmersinli Light Yoğurt Tatlısı

Meyveli yoğurt, oldukça güzel bir tatlıdır. Soğuk yendiğinde tatlı krizlerini bastıran bir cankurtaran gibidir.

Limonlu Badem TatlısıLimonlu Badem Tatlısı

Kuruyemişler, içerdikleri mineral ve faydalı yağlar sayesinde, sağlığa faydalıdır. Badem işe kuruyemişler arasında, yaraları bakımından, önemli bir yere sahiptir. İşte, bademle yapılan, düşük kalorili ve faydalı bir tatlı tarifi.

Yoğurtlu Portakallı TatlıYoğurtlu Portakallı Tatlı

Havaların serinleyeceğine dair söylentiler olsa da serinlemek için sıcakların insafına kalacak değiliz ya. İşte hem tatlı krizinize son vermek hem de serinlemek için bire bir tatlı tarifimiz.

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.