SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Ayda 10 Kilo Etkili Diyet


Sizler için derlediğimiz 1 ayda 10 kilo verebileceğiniz acayip etkili bir diyet. Fakat yinede doktor kontrolü olmadan yapılması tavsiye edilmez.


Ayda 10 Kilo Etkili Diyet
Eklenme Tarihi 30 Mayıs 2013 Perşembe
İzlenme Ayda 10 Kilo Etkili Diyet 10808 kez izlendi.

Diyetimizin Kahvaltı Menüsü

  • 1 Bardak Şekersiz Çay veya Kahve
  • 60 gr yani 2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir
  • Bir miktar salata
  • Bir adet ince dilimlenmiş ekmek yaklaşık 30 gr

Diyetimizin Öğle Menüsü

Seçenek 1

  • 1 porsiyon kadar yani 90 gr balık,tavuk veya et ürünü
  • Bir miktar salata
  • Bir adet ince dilimlenmiş ekmek yaklaşık 30 gr

Seçenek 2

  • Bir kâse kadar çorba
  • Bir miktar salata
  • Bir adet ince dilimlenmiş ekmek yaklaşık 30 gr

Seçenek 3

  • Orta büyüklükte 1 adet kaşarlı yağsız tost yanında çay veya kahve fakat şekersiz

Saat 17:00'de Menümüz

  • İki porsiyon sevdiğiniz meyvelerden meyve salatası
  • Yanında 2 tane galeta

Diyetimizin Akşam Menüsü

  • 5 yada 6 kaşık mevsim sebzelerden sebze yemeği
  • Salata
  • İnce dilimlenmiş 1 adet ekmek
  • Gece boyunca iki porsiyon meyve yiyebilirsiniz
En Etkili Diyetler Yorum Ekle
Rasgele En Etkili Diyetler
Protein DiyetiProtein Diyeti

Etkili bir diyet olan Protein Diyetimizi yapmadan önce aklınızda olması gereken en önemli şey 2 günden daha fazla uygulanmamasıdır.

10 Günde 5 Kilo Diyeti10 Günde 5 Kilo Diyeti

Bu diyette çay ve kahve şekersiz, sütsüz içilmelidir. Diyet en fazla iki kere tekrar edilebilir.

3 Günde 3 Kilo Diyeti3 Günde 3 Kilo Diyeti

Bütün besin öğelerini kapsayan bu düşük kalorili diyetle vücudunuza bağlı olarak 3 gün içinde ortalama 3 kilo verebileceksiniz. Maksimum 3 gün uygulayın.

Mucize İsveç DiyetiMucize İsveç Diyeti

İsveç Diyeti Nedir ? Mucize İsveç Diyeti Hakkında Bilgiler ve İsveç Diyeti Programı

Amerikan Kalp Vakfı DiyetiAmerikan Kalp Vakfı Diyeti

Kısa sürede oldukça kilo verdiren diyet bir süredir kadınların elinde mucizevi bir iksir gibi dolaşmakta.

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.