SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Üyemizden Kolay ve Etkili Bir Diyet


Üyemiz kısa zamanda faydasını gördüğünü ve gözle görülür bir kilo verdiğini belirten diyeti sizinle paylaşıyor.


Üyemizden Kolay ve Etkili Bir Diyet
Eklenme Tarihi 22 Temmuz 2013 Pazartesi
İzlenme Üyemizden Kolay ve Etkili Bir Diyet 8425 kez izlendi.

Kahvaltıda;
1 Dilim Ekmek (65 Kalori)
4-5 Adet Siyah Zeytin (32 Kalori)
Yarım Domates (7 Kalori)
1 Kibrit Kutusu 20 gram kadar Beyaz Peynir (50 Kalori)
Şekersiz 1 Bardak Çay
Kahvaltıdan bir süre sonra 3-4 kaşık su ile karıştırılmış sirke içiniz...

Öğlende;
Öğlen Menünüzde ne varsa o yemeği yiyebilirsiniz fakat kesinlikle ekmek tüketmiyorsunuz. Ayrıca yanında bol sirkeli bir tabak salata yiyebilirsiniz.

Ara Öğünde;
Meyve veya Bitki Çayı tercihinizi siz yapınız.

Akşamda;
Yine o gün akşam yemeğinde ne varsa ekmeksiz bir tabak yemek yiyebilirsiniz.
Akşam yemeğinden 1 saat sonra 20-30 kez şınav çekmeniz gerekmektedir.

Tahmini gün sonunda aldığınız kalori 1000 Kalori civarında olacaktır. Böylece aç kalmadan etkili bir zayıflama yapacaksınız.

En Etkili Diyetler Yorum Ekle
Rasgele En Etkili Diyetler
Protein DiyetiProtein Diyeti

Etkili bir diyet olan Protein Diyetimizi yapmadan önce aklınızda olması gereken en önemli şey 2 günden daha fazla uygulanmamasıdır.

10 Günde 5 Kilo Diyeti10 Günde 5 Kilo Diyeti

Bu diyette çay ve kahve şekersiz, sütsüz içilmelidir. Diyet en fazla iki kere tekrar edilebilir.

3 Günde 3 Kilo Diyeti3 Günde 3 Kilo Diyeti

Bütün besin öğelerini kapsayan bu düşük kalorili diyetle vücudunuza bağlı olarak 3 gün içinde ortalama 3 kilo verebileceksiniz. Maksimum 3 gün uygulayın.

Mucize İsveç DiyetiMucize İsveç Diyeti

İsveç Diyeti Nedir ? Mucize İsveç Diyeti Hakkında Bilgiler ve İsveç Diyeti Programı

Amerikan Kalp Vakfı DiyetiAmerikan Kalp Vakfı Diyeti

Kısa sürede oldukça kilo verdiren diyet bir süredir kadınların elinde mucizevi bir iksir gibi dolaşmakta.

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.