SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Dr. Gürkan Kubilay`dan Püf Noktalar


Sağlıklı beslenme uzmanı Dr. Gürkan Kubilay, mutfağınız için püf noktaları verirken, sağlıklı beslenme için basit tarifler verdi.


Dr. Gürkan Kubilay`dan Püf Noktalar
Eklenme Tarihi 05 Ocak 2013 Cumartesi
İzlenme Dr. Gürkan Kubilay`dan Püf Noktalar 3691 kez izlendi.

  • Bıçağınızı 3-4 hamlede bir  suya batırırsanız soğanı gözleriniz yanmadan doğrarsınız!
  • Kekiğin kolesterole iyi geldiğini ve vücut direncini arttırdığını biliyor muydunuz?
  • 1 diş sarmısağı biraz yağda kavurduktan sonra yemek “ eklem ağrılarını” azaltıyor!
  • Kimyon; şişkinlik, kabızlık ve safra kesesi problemine iyi geliyor!
  • Tansiyon en çok kabızken yükselir. Kabızlığı  gidermenin en doğal yolu da yemeklerde veya tek başına kayısı  tüketmektir!
  • 40’ı çıkan beyler için kırmızı  sebze ve meyveler “prostat” problemine karşı koruyucudur!
  • 1 bardak suyun içine koyulan yumurta suyun üzerine çıkarsa bayat, dipte kalırsa tazedir!

Dr. Gürkan Kubilay, “alüminyum folyo'nun yüksek ısıda açığa çıkan kanserojen etkileri nedeniyle, fırında yemek pişirirken kullanılmasını önermiyor.

Sebzeleri dondurucuda saklamak için “ŞOKLAMA” yöntemi:
2 bardak su tencerede kaynatılır. Tülbentin içine bütün olarak koyulan sebzeler  kaynayan suyun içinde 1-2 dakika tutulur. Çıkarır  çıkarmaz da muslupun altında yaklaşık 1 dakika soğuk suya tutulur. Bir tepsi veya kabın içine yerleştirilip derin dondurucuda 1 saat poşetlenmeden bekletilir. 1 saat sonra dondurucudan çıkartılıp poşetlenir ve tekrar dondurucuya koyulur.

Bu yöntem ile sebzelerinizi vitaminlerini kaybetmeden uzun süre ilk günkü tazeliğinde saklayabilirsiniz.

Dr. Gürkan Kubilay’dan “Eklem Ağrılarının” tedavisine yardımcı reçete;

1 çay bardağı ılık suyun içine 2 çay kaşığı limon suyu ve 1 çay kaşığı bal eklenir.
Sabah-akşam günde 2 defa içilir.

SIKI VE PÜRÜZSÜZ BİR CİLT İÇİN MASKE:
5-6 kırmızı üzüm tanesi yıkanır. Küçük bir kabın içinde  el ile iyice ezilir. Gün aşırı, gece yatmadan önce yüze sürülüp 15-20 dakika bekletilip temizlenir.

SELÜLİT LOSYONU 1 tutam deniz yosunu
1 yemek kaşığı yeşil çay
1 yemek kaşığı aslan pençesi yağı
1 yemek kaşığı biberiye yağı
5 adet limon
1 kahve Türk kahvesi fincanı susam yağı

Hazırlanışı:
Deniz yosunu bir kabın içine el ile ufalanır. Üzerine 1 yemek kaşığı aslan pençesi, yağı dökülür. 1 tutam yeşil çay bir fincan sıcak su içinde demlenir. Demlenen çaydan 1 yemek kaşığı alınıp karışıma eklenir. 5 limonun suyu sıkılıp kabın içindeki malzemelerin üzerine dökülür. 1 Türk kahvesi fincanı kadar susam yağı ve 1 yemek kaşığı biberiye yağı da selülit losyonuna dökülüp karıştırılır. Haftada 2 gün selülitli bölgelere sürülüp 20 dakika bekletilir.

Gürkan Kubilay Yorum Ekle
Rasgele Gürkan Kubilay
85 kilo verdiren diyet listesi85 kilo verdiren diyet listesi

Dr. Gürkan Kubilay'dan 7 günlük diyet listesi.

Gürkan Kubilay`ın 2 Aylık DiyetiGürkan Kubilay`ın 2 Aylık Diyeti

İşte Dr Gürkan Kubilay’dan 2 ayda 10 kilo verdirten süper diyet.

Dr. Gürkan Kubilay`dan Püf NoktalarDr. Gürkan Kubilay`dan Püf Noktalar

Sağlıklı beslenme uzmanı Dr. Gürkan Kubilay, mutfağınız için püf noktaları verirken, sağlıklı beslenme için basit tarifler verdi.

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.