SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Ender Saraç`ın Meyve Diyeti


Ender Saraç'ın meyve diyeti ile vücuttan toksinleri ve ödemi atmak için çok etkili.


Ender Saraç`ın Meyve Diyeti
Eklenme Tarihi 07 Aralık 2012 Cuma
İzlenme Ender Saraç`ın Meyve Diyeti 2082 kez izlendi.

Fakat üç günden fazla yapılmamalıymış.Bu yüzden meyve diyetinin diğer bir adı da 3 günlük diyettir. Birkaç kilo kaybetmek şekle girmek için ideal..
Denemek isteyenler için işte Ender Saraç’ın Mucize Diyet Tarifi

1.GÜN

*Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu

Hazırlanışı:

  • Dilimlenmiş 3 adet kabuklu yeşil elma
  • 3-4 adet kabuk tarçın
  • 5-6 adet karanfil
  • 10-15 adet kuru üzüm

Bütün malzeme kaynatılıp ısıtılacak. Blenderdan geçirilebilir. Mutlaka ılık olarak tüketilecek.

*Öğlenden gece yatana kadar lahana çorbası

Hazırlanışı:

  • Küçük bir bütün beyaz lahana
  • 1 baş soğan
  • 3-4 diş diş sarımsak
  • 1demet maydanoz
  • Birkaç adet sivrbiber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1çay kaşığı zerdeçal
  • 1 tatlı kaşığı zencefil
  • 2-3 tatlı kaşığı zeytinyağı

Ayrıca gün boyunca bol bol ılık sıvılar alınacak.Rezene çayı ,yeşil çay tercih edilirse daha iyi olur.

2.GÜN

Gün boyunca sadece çiğ gıdalar tüketilecek

*Sabah: 2 adet yeşil elma ve 2 adet salatalık

*Öğlen: Bol yeşil salata (içinde kesinlikle domates olmayacak!Roka ve tere tercih edilirse iyi olur)6-7 kaşık yağsız yoğurt

*İKİ SAATTE BİR YEŞİL ELMA VE SALATALIK YENECEK

*Akşam: Yarım kilo kadar hafif haşlanmış kabak2-3 kaşık yağsız yoğurt*Yatmadan önce:yeşil elma

3.GÜN

*Sabah: 1 Büyük bardak yarım yağlı süt2-3 adet ceviz içi*Ara :Yeşil elma

*Öğlen: Az zeytinyağı ile haşlanmış yarım kilo kadar kabak6-7 kaşık yağsız yoğurt

*Ara: 2-3 avuç Taze lor peyniri ya da yağsız başka bir çeşit peynir

*Akşam:Soğan-sarımsakla pişirilmiş tazefasülye,brokoli ya daıspanak gibi yeşil bir sebze

*Yatmadan önce: 2-3 adet kivi

Meyve Diyetleri Yorum Ekle
Rasgele Meyve Diyetleri
Karpuz DiyetiKarpuz Diyeti

Malumunuz yaz geliyor bütün herkes harıl harıl zayıflamak derdinde. Size tam yaza göre güzel bir diyet tanıtacağım. Karpuz Diyeti...

Üzüm DiyetiÜzüm Diyeti

Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet.

Elma DiyetiElma Diyeti

Elma diyetinin sırrı günde 3 öğün elma yemekten geçmektedir.

Elma Sirkesi DiyetiElma Sirkesi Diyeti

Diyetisyen Naciye İla Deniz, elma sirkesinin insan bedenini içten ve dıştan tedavi edebilen olağanüstü doğal bir sıvı olduğunu söyledi.

Armut DiyetiArmut Diyeti

Armut diyeti 5 gün içersinde 2-3 kilo vermeyi hedeflemektedir. Günlük kalori 1300 Kcal'dir.

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.