SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Haftada 7 Kilo Verdirten Meyve Diyeti


Meyvelerin ve sebzelerin olduğu diyet ile 1 hafta içinde 7 kilo verip kalıcı olmasını ister misiniz ?


Haftada 7 Kilo Verdirten Meyve Diyeti
Eklenme Tarihi 09 Aralık 2012 Pazar
İzlenme Haftada 7 Kilo Verdirten Meyve Diyeti 2597 kez izlendi.

Haftada 7 Kilo Verdirten Meyve Diyeti'ni 2 haftadan fazla uygulamanız tavsiye edilmez. Ayrıca doktor kontrolünde yapılması en iyisidir.

İşte Haftada 7 Kilo Verdirten Meyve Diyeti Listesi

Diyetin Sabah Kahvaltısı: İlk olarak bir bardak limonla karışık su içmelisiniz. Bundan sonra meyve salatasını hazırlamak için: Armutu, portakalı veya mandalinayı , yeşil elmanın üstüne 1% yağlı olan yoğurt ile ilave ederek karıştırın. 30 dakika bekleyin daha sonra meyve salatasını afiyetle yiyiniz.

Diyetin Öğlen Yemeği: (Patates hariç) İstediğiniz serbest malzemelerden salata hazırlayınız. Üstüne limon suyu yada zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Tuzdan kesinlikle uzak durmalısınız. Günde 1 kiloluk % 1′lik yoğurt yiyebilirsiniz.

Diyetin Akşam Yemeği: Öğlen hazırladığınız sebze salatasını akşam yeniden hazırlayarak yiyiniz, Ancak sebze salatası öğlenkinden biraz daha az olmalıdır.

Sevgili Diyetli.com okurları, ilk haftada bu diyet ile 7 kg zayıflamak çok kolay. Acıktığınızı hissettiğiniz zaman yeşil çay veya limonlu su içmek serbesttir. Eğer verdiğiniz 7 kilo az bir 7 kilo daha vermek isterseniz, o zaman 2. hafta da aynı diyeti uygulayabilirsiniz. Ancak ikinci haftada küçük bir fark olacaktır. Diyetin öğlen yemeğine 100 gr (yağsız, tuzsuz) kırmızı et eklemelisiniz.

Meyve Diyetleri Yorum Ekle
Rasgele Meyve Diyetleri
Karpuz DiyetiKarpuz Diyeti

Malumunuz yaz geliyor bütün herkes harıl harıl zayıflamak derdinde. Size tam yaza göre güzel bir diyet tanıtacağım. Karpuz Diyeti...

Üzüm DiyetiÜzüm Diyeti

Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet.

Elma DiyetiElma Diyeti

Elma diyetinin sırrı günde 3 öğün elma yemekten geçmektedir.

Elma Sirkesi DiyetiElma Sirkesi Diyeti

Diyetisyen Naciye İla Deniz, elma sirkesinin insan bedenini içten ve dıştan tedavi edebilen olağanüstü doğal bir sıvı olduğunu söyledi.

Armut DiyetiArmut Diyeti

Armut diyeti 5 gün içersinde 2-3 kilo vermeyi hedeflemektedir. Günlük kalori 1300 Kcal'dir.

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.