Bitki çaylarının kişiyi zayıflatıp daha fit bir vücuda sahip olmasını sağladığı doğrudur.
Fakat zor olan hangi bitki çayı sizin bünyeniz için uygun bunu bilmek zordur. Tüm kullanılan bitki çayları kişiyi zayıflatmaz. Zayıflatmadığın yanı sıra kilo bile aldırmaktadır. Niye kilo aldırdığına gelince kişinin bünyesine uygun olmaması gerekçesi ile yan etkisidir. Bu sebeple bitki çayı kullanmadan önce bi hekime danışmanız tavsiye edilir.
Bitki çaylarının en büyük etkisi metabolizmayı hızlandırarak verimli çalışmasını sağlamaktır. Bu sebeple diyet yapan tüm bayanların en büyük yardımcısıdır. Sağda ve solda araştırdığınızda birçok bitki çayı tavsiyesi görebilirsiniz ama dikkat ediniz birçoğu işe yaramayabilir.
Sizler için titizlikle araştırıp derlediğimiz bitki çağı örneklerini paylaşıyoruz.
1. Bitki Çayı Örneğimiz
Yapılışı
Tüm malzemeleri güzelce karıştırıp tenceremizin içinde kaynatınız kaynamaya başladığında hemen ocağın üstünden alın ve süzün. Soğuduktan hemen sonra dolapta saklayarak gün boyu kullanabilirsiniz.
2. Bitki Çayı Örneğimiz
Yapılışı
Bu bitkilerin tümünü bir kap içinde güzelce karıştıralım ve içersine kaynamış su ilave edip 10 dk kadar demlenmesini bekleyelim. Sabah yemek yemeden önce 3 bardak , çok şişman olanlar ise 5 bardak olarak tüketiniz.
Bu diyete ara öğün olarak her gün saat 10:00da ve 16:00da 150 gram meyve ekleyebilirsiniz.
Size önereceğimiz simit diyeti ile 1 hafta içerisinde 3-6 kilo arası kilo verebilirsiniz.
Makarna ve karbonhidrat ağırlıklı bu diyeti 14 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Makarna diyetinde Akşam yemekleri için sınırlama yoktur; verilen ölçüyü iki kere yiyebilirsiniz.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatmagül Yılmaz Öztürk; zayıflama diyetlerinin kişiye özgü olması gerektiğinin altını çiziyor ve kilo vermeyi kolaylaştıracak öneriler veriyor.
Yapılan bir araştırmaya göre 2,5 ay boyunca günde yenen 2 avuç badem, insanlara tokluk hissi vererek açıkmalarını önlemektedir.