SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Yeşil Sebze Diyeti


Yeşil sebze diyeti ile haftada 3-4 kilo vermeyi hedefleyenler için günlük kalori miktarı 600 kCal'dir.


Yeşil Sebze Diyeti
Eklenme Tarihi 03 Aralık 2012 Pazartesi
İzlenme Yeşil Sebze Diyeti 2406 kez izlendi.

Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak.

Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.

Yeşil sebze diyetinin günlük menüleri:

1.GÜN

Sabah: Buğday, Yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
Öğle: Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
Akşam: Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, Zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

2.GÜN
Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
Öğle: Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
Akşam: Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

3.GÜN
Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
Öğle: Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
Akşam: Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

Sebze Diyetleri Yorum Ekle
Rasgele Sebze Diyetleri
Patates DiyetiPatates Diyeti

Patates diyeti ile günde 600 kalori alırsınız ve haftada 5-6 kilo verebilirsiniz...

Salata DiyetiSalata Diyeti

Vitamin ve minerallerle paketlenmiş rengarenk salatalar, her biri ayrı bir lezzet.

Soğan Çorbası DiyetiSoğan Çorbası Diyeti

Ketojenik bir diyet olduğu için pek tavsiye edilmeyen bu diyet en fazla 3 gün uygulanmalı. Bu diyette enerji dağılımı yüzde 62 karbonhidrat, yüzde 21 yağ, yüzde 17 protein.

Domates DiyetiDomates Diyeti

Domates diyeti ile zayıflarken vücudunuzu A vitaminiyle destekleyin.

Havuç DiyetiHavuç Diyeti

Havuç, sağlık ve güzellik için gerçek bir nimet. Cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken güzel bir bronzluk için de zemin hazırlıyor. Üstelik az kalori içeriyor. Havuç ağırlıklı bir diyetle hem güzellik, hem sağlık kazanın, aynı zamanda 4-5 kilo verin.

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.