Acil kilo verdiren imdat diyeti ile bir gün önceden aldığınız kalorilerden kurtulabilirsiniz.
İç Hastalıkları ve Obezite Uzmanı Dr. Ayça Kaya doktorum programında acil kurtarıcı bir diyet tavsiyesinde bulundu.
İşte Acil Kilo Vermek için İmdat Diyetinin listesi
Sabah:
1 bardak süt.
3 yemek kaşığı müsli.
1 küçük muz ve 2 ceviz
Öğlen:
1 kase çorba.
Salata.
1 kase yoğurt
İkindi:
Kepekli ekmeğe beyaz peynirli tost.
1 bardak ayran.
1 adet portakal.
Akşam:
1 kase çorba
Salata
Yoğurt
Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.
Yaz geldi, ama forma girmeniz için henüz çok geç sayılmaz. 15 günlük "şok" ama "sağlıklı" bir diyetle 6 kilo verebilirsiniz.
İşte size hızlı kilo vermeniz için hazırlanmış hızlı zayıflama yollarının bulunduğu hızlı zayıflama diyeti...
Yüksek protein ve çok düşük kalori içeren yiyeceklere yönelik ve bol su içmeye dayalı diyet, egzersizle desteklendiği takdirde hızlı kilo kaybına neden oluyor.