SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Melanie Griffith Diyeti


Hollywood un en hoş yüzlerinden Melanie Griffith fit vücudunu bu rejim ile korumaktadır.


Melanie Griffith Diyeti
Eklenme Tarihi 10 Eylül 2013 Salı
İzlenme Melanie Griffith Diyeti 1595 kez izlendi.

Kahvaltıda (Farklı günler için tek birini tercih edin.)

  • Bir dilim şeklinde kepekli ekmek, İki tane dilimli şekilde kızartılmış mantar, Bir adet bardak şeker bulunmayan portakal suyu.
  • Üç adet yeşil incir, bir ufak kutu light yoğurt.
  • Bir ufak muz ve bir adet tatlı kaşığı ile bal katılmış 150 mililitre yağı alınmış süt.

Öğlen yemeğinde (Her bir gün için tekini tercih edin.)

  • Marulları, domatesleri, salataları ve 25 gram karidesi güzelce karıştırın. Karabiberli ve bir dilim şeklinde kepek ekmeğiyle servis ediniz.
  • 2 adet yemek kaşığı kadar light salata sosu ilave edilmiş patates salatasıyla Üç dilim şeklinde beyaz tavuğun eti.
  • 225 gr kabukları bulunan midyeyi güzelce temizleyin. Doğranmış 1/2 soğanı, bir adet sarımsak ezilecek, taze olarak maydonoz ve üç adet yemek kaşığı kadar beyaz şarapla iyice karıştırarak kapağını sıkıca kapatıp 5 dakika civarında kaynatınız. Bütün karışımı kase içine alın ve üstüne 1/2 bardak beyaz şarap dökünüz.

Akşam yemeğinde (Her bir gün için tekini tercih edin.)

  • 25 gr karidesi yanında 25 gr ayıklanmış midyeyi 2 adet yemek kaşığı kadar light mayonezi, 2 adet yemek kaşığı kadar ketçapı ve limon suyunu iyice karıştırın. Karışımı Marul ile domates ve salatalıklarla güzelce süsleyin.
  • Kızartılmış 1 adet tavuk göğsü ile 1 ortanca büyüklükte kumpir patates. Yanında Hıyar, domates, marul, biber ve 1 adet tatlı kaşığı kadar yağsız salata sosu ile hazır edilmiş salata.
  • Ufak bir soğanın 1/2 sini iyice doğrayın ve 1 adet tatlı kaşığı kadar zeytinyağı ile 1/2 baş ezilmiş sarımsakla güzelce pişmesini bekleyiniz. 2 adet tatlı kaşığı kadar taze limon suyu ve 2 adet tatlı kaşığı kadar köri katarak 5 dakikalık kadar pişmesini bekleyiniz. Bir kutu civarında doğranmış domates ve 1/2 yeşil biber katarak 15 dakikalık ek olarak pişmesini bekleyiniz. 50 gr karidesi de kattıktan daha sonra 3 dakikalık pişmesini bekleyiniz. 1 adet yemek kaşığı kadar yağsız yoğurt ve 50 gr pilavla birlikte afiyetle yiyiniz.
Ünlülerin Diyetleri Yorum Ekle
Rasgele Ünlülerin Diyetleri
Sibel Can DiyetiSibel Can Diyeti

Sibel Can Diyeti size 7 ayda 25 kilo verdirtecek. Bir zamanlar 81 kilo olarak dolaşan Sibel Can Haluk Saçaklı'nın uygulattığı diyet ile 25 kilo verdi.

Tülin Şahin DiyetiTülin Şahin Diyeti

Tülin Şahin zayıflama sırlarını açıkladı. Yıllar önce 27 kilo birden veren Tülin Şahin diyeti'ni sizlerle paylaşacağız.

Tarkan DiyetiTarkan Diyeti

İşte size 20 gün uygulayarak 8 kilo verdirten diyeti mega star tarkan açıklıyor.

Sharon Stone DiyetiSharon Stone Diyeti

51 yaşındaki seksi oyuncu Sharon Stone geçen yıllara karşı formunu korumaya devam ediyor.  Bir ara kilo alan Stone, her zaman kilosuna özen gösteriyor ve zayıflama içgüdüsüne karşı koyamıyor.

Jennifer Aniston DiyetiJennifer Aniston Diyeti

Günde 1200 kaloriyi kapsayan bu diyet yardımıyla 8 haftada 7 buçuk kilo vermek mümkün.

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.