SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Ot Diyeti


Ot diyeti ile haftada 3-4 kilo verebilirsiniz. Bu diyetimizin günlük kalori miktarı 600 Kcal'dir.


Ot Diyeti
Eklenme Tarihi 06 Şubat 2013 Çarsamba
İzlenme Ot Diyeti 2361 kez izlendi.

Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak. 

Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.

Ot Diyeti'nin 1. Günü
Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler. 
Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata. 
Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

Ot Diyeti'nin 2. Günü
Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

Ot Diyeti'nin 3. Günü
Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

Vejeteryan Diyetleri Yorum Ekle
Rasgele Vejeteryan Diyetleri
Vejeteryan DiyetiVejeteryan Diyeti

Vejeteryan diyetiyle birlikte sağlıklı kilo vererek uzun yıllar yaşayabilirsiniz.

Vejeteryan Diyetlerinin Sağlık RiskleriVejeteryan Diyetlerinin Sağlık Riskleri

Vejetaryen diyetlerin çoğu dikkatli düzenlendiği takdirde besin öğeleri yönünden yeterlidir.

Ot DiyetiOt Diyeti

Ot diyeti ile haftada 3-4 kilo verebilirsiniz. Bu diyetimizin günlük kalori miktarı 600 Kcal'dir.

Kilo vermek için hurma yiyinKilo vermek için hurma yiyin

Hurma, lifli yapısıyla bağırsakların daha rahat çalışmasına yardımcı oluyor.

100 kaloriyi geçmeyen atıştırmalıklar100 kaloriyi geçmeyen atıştırmalıklar

İki öğün arasında tüketebileceğiniz tok tutan,hafif, kalorisi düşük atıştırmalıklar.

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.